Contents1 弱点強化に有効なトレーニング 2 フェイスからチョイかぶりに役立つ「指の強化」 2.1 初めから反発が硬い器具は使わないほうが良い 3 ぶら下がってみる　「肩と指の強化」 4 家でも登ってみる　「クラ … 続きを読む トレーニンググッズで強くなろう！